美肌のツボ

美肌のちょっとしたテクやツボをご紹介しています。

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足のむくみ2
JUGEMテーマ:足顔のむくみ


足のむくみに効くツボ水泉

足のむくみ 水泉
内くるぶしの後ろ側。くるぶしのてっぺんから人差し指と中指、2本分外側にあります。

親指の指先でくるぶしの方向に押したり、親指の腹でもみほぐしたりします。

押し方によっては痛いので気をつける事。

むくみの他生理通、不眠、頻尿などの効果があります。

時間
30秒

時間帯
いつでもして大丈夫

押す角度
外側のくるぶしの方向に親指でまっすぐ押す。

足のむくみ解消ゲルマ美脚ソックス

見た目はイマイチですが足のむくみにはすごく威力を発揮します。

いろんなむくみ対策のソックスを試してみましたがこれが1番いいです。

ゲルマ入りなので暖かいのもすごく良いですよ。

クチコミでもかなり人気のゲルマ美脚ソックス
超おすすめです。

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ゲルマ美脚ソックス

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足のむくみに効く足三里のツボとむくみ解消するマッサージオイル
JUGEMテーマ:足顔のむくみ


夕方になるとひざから下の皮下組織に、余分な水分が溜まってくるのでむくみがおきます。

むくみというのは水分が細胞と細胞の間に溜まってもどらない状態を言います。

この水分をツボ押しする事で排出し、足のむくみを解消するのが、足三里のツボです。

足のむくみに効くツボ

足三里


足のむくみ 足三里

場所

ひざから親指3本分の外側下、骨と骨の間にあるツボです。

このツボはいろいろな病気に本当によく使います。

強く押しても大丈夫なツボで内側に向かって強くもみます。

昔は旅に出るときお灸をしたと言われているツボです。

時間にして30秒〜50秒もみます。

特に効果があるのは朝、晩です。

毎日、内側に向かって押すようにもむ事で足のむくみは解消されていきます。



足三里のツボと併用して使われると、より足のむくみを解消するのがマッサージオイルです。

おすすめするのは、シムシムジャパンのマッサージオイルです。

シムシムジャパンをご存じない方もおられると思うので、簡単に説明しますと、

ゴマ油を販売されてる会社です。

しかし、そのゴマ油たるや素晴らしい品質。

それもそのはず低温圧搾法でゴマ油を絞っているので、ゴマ油特有のニオイも無いしベタつきもほとんど無いのです。

このゴマ油で足をマッサージすると、本当にむくみも解消するうえに、かさかさだった足までもが潤いのある足になるのです。

おすすめはシトロンのゴマ油。

(これはアロマトライアルにセットされてるシトロンのマッサージオイルです。)

シトロン


シトロンはレモンとグレープフルーツの精油が加えられたゴマ油なので、とてもスッキリとした柑橘系の良い香りがします。

またレモンとグレープフルーツはダイエットにも最適な精油で知られています。

食欲を抑え余分な水分を排出してくれる役割を持っているのです。

ダイエットをしている方にもおすすめのマッサージオイルなのです。

足のむくみにお悩みの方は是非、このシトロンのマッサージオイルで足を毎日マッサージしてみて下さい。

マッサージのコツは手にオイルを少量取り出し、両手でよく温めます。

温めたマッサージオイルを、足のつま先かたふくらはぎにかけて塗りつけ、下から上にさするような感じでマッサージします。

下から上にがポイント。

リンパの流れをよくします。

お風呂あがりに毎日してみて下さい。

足のむくみはスッキリと解消されます。

おすすめのシトロンのゴマ油は、110mlで2940円。

でも、いろいろ試してみたいという方には、5種類のオイルがセットされたアロマトライアルセット2625円もあります。

アロマトライアル


アロマトライアルは、

無香料
ラベンダーとゼラニウム
ティーツリーとユーカリ
ローズ
グレープフルーツとレモン

の5種類。

中でもローズのマッサージオイルが入ってるのはかなりお得。

ローズの精油はほんのちょっぴりで1万〜3万はする高いもの。

ローズ



それにローズはアンチエイジング、老化肌にとてもおすすめなのです。

なのでローズのマッサージオイルはフェイス用として十分な効果を発揮してくれます。

初めての方の場合はアロマトライアルの方がいいかもですね。

いろいろな香りが試せて楽しいですしね。

でも、断然足のむくみには、シトロンのマッサージオイルがおすすめですよ!!

興味のある方はこちらからのぞいてみて下さい。


セサミオイルベースの「美活力アップ」自然派スキンケア商品 



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リセットダイエット

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