美肌のツボ

美肌のちょっとしたテクやツボをご紹介しています。

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コラーゲンを増やす首筋のマッサージ
JUGEMテーマ:30代のスキンケア

今日はコラーゲンを増やす首筋のマッサージ方法です。

コラーゲンというとコラーゲン飲料やサプリを飲むばかりが、方法ではありません。

人間は自らコラーゲンも作れるのです。

そんな自らのコラーゲンを増やす、もっと作らせるポイントが首です。

しかも難しいマッサージ方法や高級なマッサージクリームも必要ありません。

今日から誰でもすぐに実行出来る簡単な方法ですので、

是非実行をしてくださいね。


コラーゲンを増やす首のマッサージ方法

まずはコットンや手で化粧水をつけますね。

コットンで化粧水をつけてる方は顔のケアが終わったら、次に首筋を下から上へなぞってやって下さい。

コットン


手で化粧水をつけられてる方は顔につけた後、首筋を手の平で包み込むようにおさえてやって下さい。

首筋マッサージ2


その後クリームも同じ。

顔につけた後、首筋も手の平で包み込むようにおさえてやります。

首筋マッサージ


これだけでで、コラーゲンを自分で作る力が増えます。

また、たるみやシワの気になる首のケアにもなります。

あと余談ですが、自分に合っていない高すぎる枕を使用していると、首のシワが出来やすくなります。

思い当たる方は、枕を自分にあった物に変えられるのもおすすめです。

首のシワってのはフケて見えますからね〜。

十分ケアして若さを保ちましょうね。



今日のリンク
飲む美容液プラセンタ配合のコラーゲンドリンク
 
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デトックス効果抜群のアンティアンのヒマラヤ岩塩バスソルトを使ってみました
JUGEMテーマ:ダイエット


今日はアンティアンのバスソルト ダイエットのご紹介です。

アンティアン バスソルト
 

まず、アンティアンについて簡単に説明すると、無添加の石けんを手作りし販売されてます。

無添加の石けんとはつまり本当の手作り石けん、苛性ソーダ、油、精製水、精油だけで作られてます。

安価な石けんが販売されてるのに、わざわざ手間隙のかかる手作りの石けんを販売されてるには訳がありまして、

販売され手作りされてる佐々木さんご本人が大きな皮膚トラブルに悩まされ、

市販の石けんではどうにも洗顔も出来ない状態になられたからです。

で、御自分の肌にあう石けんを思考錯誤しながら作られたのが、アンティアンで一番人気のラベンダーハニーという石けんでして、

私も実際にラベンダーハニーを使ってビックリしたんですが、スゴイの一言!!

香りも素晴らしいんですが、何よりもビックリしたのは洗顔後に顔がつっぱらない!!

そして毛穴の黒ずみがキレイに落ちる!!

本当にビックリしましたね〜。

それもそのはず、使われてる材料がね最高級なんですよ。

つまり最上級の材料で作られた石けんなんですね。

そんなラベンダーハニーという石けんにほれこんでしまった私なんです。


で、このアンティアンさんなんですが、いろんな無添加の化粧品を売ってられるんです。

化粧水、保湿オイル、石けんシャンプー、バスソルトとかね。

で、色もキレイなダイエットに最適なバスソルトを購入してみた訳なんです。


ね〜

まるでお菓子みたいにキレイな色で可愛いでしょ?

アンティアン バスソルト4


この色は着色ではなく、ヒマラヤピンク岩塩なんで自然な色なんですね〜。


そして、アンティアンのバスソルトはお肌をシットリさせるホホバオイルとダイエットに最適な精油、グレープフルーツ、ゼラニウム、サイプレスが配合されてます。

アンティアン バスソルト2


グレープフルーツの精油には食欲を抑える効果が、

そしてサイプレスは引き締め効果が、

ゼラニウムはお肌をシットリさせる効果がそれぞれあります。


3種類の精油がビミョーに混ざり合って、何ともいえない良い香りがするんです。

で、このバスソルトけっこうお高いんです〜。

1890円もします。

こんな高いもの、ゆっくりとお風呂に入らにゃ損ですよね。

そこで私は日曜日の真昼間の3時に、イソイソとお風呂に入る準備をし(ミネラルウォーターやら汗を拭くタオルやらを用意して)

デトックス気分とご褒美気分を満喫した訳なのです。



1回の入浴につき30gのバスソルトを投入します。

アンティアン バスソルト5


で、3分ほどしてからお風呂場に行ったんですが、すでに風呂場は精油の香りが充満。

良い気分で入浴です。

しばらく入浴してると、額からジンワリと汗が出始めましたよ。

まさしくデトックス効果?!

もったいないので、出たり入ったりしながらゆっくりと入浴しました。

(お風呂はね〜出たり入ったりのほうがカロリー消費効果が高いんですよ。)


ホホバオイルが配合されてるんで、お風呂の掃除が大変かな?とか思ってたんですが、

それほどお湯も油っぽくならず、ちょっとホッとしたりもしました。

またホホバオイルの効果なんでしょうね〜お肌がシットリとした感触もあります。

結局はふやけるほど、ゆっくりと入浴。


その後、入浴した旦那がスゴイ良い香り〜と叫んでたのがまた印象的でしたね。


全体的な感想としては、日曜日の昼間からスゴク良い気分になれました。

最近はお家グルメが、流行ってますけど食べてばっかりはね〜。

太りますからね。

それにバスソルト1890円で8回分というのは、考えようによっては安い。

毎週、日曜日だけの使用やったら、約2ヶ月はあるやん?

週末だけの自分へのご褒美としては安くて最適。

それにダイエットとデトックス効果もあるバスソルトやから、その日は夕食も軽めにしてプチダイエットも出来るしね。

このアンティアンのバスソルトに興味の出た方はこちらからのぞいてみて下さい。

お試し1回分の262円っていうのもあるし、あと私が購入した瓶詰め1890と7種類のバスソルトが楽しめるバスソルト詰め合わせ1650円もあります。

バスソルトは左側をず〜っと見ていくと お肌しっとりアロマバスソルト というのああるんで、そこをクリックするとすぐにバスソルト一覧が出てきます。


PC用
麻布十番アンティアン無添加石鹸 お試し1,575円 南仏プロバンス産ラベンダーエッセンシャルオイル入り
乾燥肌・敏感肌・アトピー肌にも優しい無添加手作り石鹸・無添加化粧品【麻布十番アンティアン】




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今日のリンク
初心者の手作り化粧品
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疲れ目に効果ある大敦(たいとん)のツボ
JUGEMテーマ:視力回復

今日は疲れ目に効果ある大敦(たいとん)のツボのご紹介です。

疲れ目に効くツボはいくつかご紹介したんですが、今日ご紹介する大敦(たいとん)のツボも疲れ目にはとても効果があります。

過去に紹介した疲れ目に効果のあるツボはコチラをのぞいて下さい。
疲れ目 かすみ目に効果のあるツボ


私もそうなんですが、究極に疲れ目になると1箇所のツボを押したぐらいでは、イマイチ効果はないんですね。

複数の疲れ目に効くツボを押してやっとこさ、元の状態にもどる事もしばしばで・・・。

なので疲れ目でどうしようもない・・・という方はこちらのツボも是非押してみて下さい。

疲れ目で、けっこうきてる時は最高に効きます。

(つまり最高に痛いという事、とびあがる痛さなんですが気持ち良いんですよ!)


大敦(たいとん)のツボの場所

疲れ目に効く大敦(たいとん)のツボの場所は足の指にあります。

大敦のツボ


上の写真をみていただければ分かると思うのですが、足の親指の爪のキワ。

押す角度もポイントなので、写真を参考に押してみて下さい。

そして、このツボは出来れば指圧棒などではなく、先の尖ったもので押すと効果的です。

両足にあるので、どちらか痛い方を重点的に押してくださいね。



私の場合は自分の爪(人差し指)で押してます。

で、押しすぎると必ず翌日には水ぶくれに・・。

でも水ぶくれになるぐらい押した頃には、疲れ目もどこかに吹き飛んでいってます。(笑)

マジでおすすめなので、是非お試しを!!!



今日のリンク
乾燥肌を保湿する化粧品トライアル
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水溶性食物繊維でダイエットと便秘解消
JUGEMテーマ:ダイエット食品

今日はダイエットと便秘解消におすすめの水溶性食物繊維についてご紹介します。

水溶性食物繊維



水溶性食物繊維というと不溶性食物繊維の反対、

つまり水に溶ける食物繊維の事です。

食物繊維なので便秘にはもちろん効くんですが、この水溶性食物繊維はダイエットにも効果あるのです。

その理由はと言うと、水溶性食物繊維をとりながら甘い物や食事を摂ると、血糖値の上昇が緩やかになるんですね。

血糖値ってのはですね、上がると良い事は一つもない!!

血糖値が上がると、最初は肥満になって最後には糖尿になる。

つまり現代社会では、血糖値をいかにあげないようにするかが、ダイエットのコツでもある訳なのです。


で、水溶性食物繊維の入った飲み物や食品、たくさんあるんですが、

正直どれも高いのが現状。

やっぱね、お手軽にしかも安くないと続かないでしょ?

そこでご紹介するのが楽天で販売されてる、水溶性食物繊維300gー1080円のこれです。

水溶性食物繊維2


これはタピオカから作られた新しい水溶性食物繊維なんですが、効果は他の水溶性食物繊維となんら変わりません。

食べ方というか摂取の仕方は、飲み物などに溶かして飲むだけです。

ダイエットに効果ある飲み方は、食事時や甘い物を食べる時などにこの水溶性食物繊維を飲み物に入れて飲むです。

つまり何か食べる時は絶対にこの水溶性食物繊維を入れたお茶などを飲めばいいわけです。

それだけで、血糖値の上昇が抑えられ結果肥満防止になるんです。

水溶性食物繊維3


実は私、最初この水溶性食物繊維は便秘解消のために購入したんです。

便秘にはもちろん効果あったんですが、何だか特に何もしないのに食べ過ぎても太らないというか、痩せやすい感じで。

で、いろいろ調べてみて、この水溶性食物繊維に血糖値を抑える効果があり結果太らない、つまり痩せやすい体質になった、

と、いう事が分かったんです。

それ以来ね、何か食べる時は絶対にこの水溶性食物繊維を飲み物に入れてます。

もうねリピも3回してます。

なので、マジにおすすめしますよ。

ダイエットのお供に、そして夜の8時以降とかに甘い物を食べる時なんかに特におすすめです。

ダイエット時の便秘解消にもなりますんで、一石二鳥の効果もありますよ。

いちおう私の購入してる、この水溶性食物繊維載せておきますんで、興味のある方はのぞいてみて下さい。

ここのショップの水溶性食物繊維はメール便で送料も無料やし、手配も早い!!

翌日には届く素早さです!!

しかも値段も一番安い!!

おすすめです!!


メール便で送料無料 タピオカから作った新しいタイプの水溶性食物繊維 300g 1080円



今日のリンク
プーアール茶ダイエット
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目の疲れに効果ある百会(ひゃくえ)のツボ
JUGEMテーマ:視力回復

今日は疲れ目に効果ある百会(ひゃくえ)のツボをご紹介します。

パソコンで仕事をしている私なんですが、

時たま、もう頭が痛くなるほどに目が疲れる事があります。

もともとがヒドイ近視なので、その疲れ目のシンドサたるやスゴイのです。

で、疲れ目に効果のあるツボをいろいろ試してみるんですが、

ここまで疲れると、もうチッとやソッとツボを押したぐらいでは、回復しません。

しかし、このツボは効きます!!

それが頭のてっぺんにある百会のツボです。

本当に頭のてっぺんにあるので、誰でも簡単に見つけられるし指圧できます。

疲れ目で最悪な時は、頭のてっぺんを押してみて下さい。

押し続けるとフッと目の疲れが和らぎます。

分かりやすいが自分の指の腹で押してみる事です。

疲れ目がひどい場合など頭のてっぺんの皮膚がブヨブヨしているのが、本当に分かります。

そんな時はブヨブヨしたところを集中的に押してみてください。

押すのは、こんな指圧棒があると押しやすいです。

指圧棒


100均などで売ってます。

大きさは手の平に収まるぐらいですが、なかなかの優れもの。


指圧棒2

これがあると無いとでは、押しやすさが断然違います。

興味のある方は一度100均をのぞいてみて下さいね。

たいがい、あります。



今日のリンク
卵殻膜配合化粧品
 
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