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- 頬の赤みに効果 行間のツボ (03/30)
- めまいに効く足裏刺激 (03/24)
- グルグルめまい (03/23)
- めまい 立ちくらみ (03/21)
- 鼻水 鼻づまりのツボ (03/16)
2008.03.30 Sunday
JUGEMテーマ:30代のスキンケア
頬の赤みに効果 行間のツボ
頬の赤み、赤ら顔はのぼせの状態で、肝の働きの高ぶりによっておこります。
肝の働きが強すぎると顔に熱と血液が集まり、赤くなります。
赤ら顔は足にある行間のツボを刺激すると改善していきます。
行間は熱をコントロールし鎮める働きがあります。
顔が赤くなっている時行間を刺激すると興奮がおさまり、すみやかに赤ら顔が治まります。
行間のツボ
赤ら顔は左右どちらかの行間が腫れて、押すと強い痛みを感じるはずです。
手の親指と人差し指でツボの部分をつまむようにし、3〜5分間押します。
行ったその場で赤ら顔が治まります。
赤ら顔体質の人は、1日に朝晩の2度行うとよいです。
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2008.03.24 Monday
めまいに効く足裏刺激
平衡器官に障害がおきてめまいを起こす事がしばしばあります。
内耳は体のバランスを保つための重要な器官なので、内耳の反射帯を中心に指圧して下さい。
黒く印がついている部分がめまいに効く部分ですので指で押したり、親指の腹でこするように押したりしてください。
時間は3〜5分を目安に。
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JUGEMテーマ:めまい 立ちくらみ
平衡器官に障害がおきてめまいを起こす事がしばしばあります。
内耳は体のバランスを保つための重要な器官なので、内耳の反射帯を中心に指圧して下さい。
黒く印がついている部分がめまいに効く部分ですので指で押したり、親指の腹でこするように押したりしてください。
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2008.03.23 Sunday
JUGEMテーマ:めまい 立ちくらみ
めまいにはグルグル回るめまいと足元がゆれるようなめまいとあちます。
なかでも耳の三半規官がむくんでおこる、グルグルめまいは、水はけをよくするツボを刺激すると効果的です。
気長に続ける事がポイントです。
ツボの位置
頭頂部の真ん中にあります。
ひとさし指で頭のてっぺんを押しながら探ってみます。
最も痛いところや、表皮がブヨブヨしているところを選びます。
時間は1分がめやす
お風呂の中で押すと効果的です。
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2008.03.21 Friday
JUGEMテーマ:めまい 立ちくらみ
めまいや立ちくらみがある時は首の後ろがこって、こわばっている事があります。
そのため、頭部の血液循環が悪くなっています。
内耳という平衡感覚と聴覚を司る器官がありますが、その内耳が影響を受けバランスをとる事が困難になって、めまいや立ちくらみを起こすのです。
後ろ首のこりを放置していくと、この部分を走っている交感神経が異常に緊張、興奮したままで、血行不良の状態が続き、めまいや立ちくらみを継続しておこす事になります。
後ろ首のこわばりの中心に第二頚椎点のツボがあります。
このツボを指圧すると後ろ首のこわばりがとれ血液循環が回復し、めまいや立ちくらみを改善します。
うなじの髪の生え際にあるツボ。
ぼんのくぼと言われる大きなくぼみの左右両側にあります。
押し方は刺激するツボと同じ側のひじをつき、親指をツボに当て残りの4本の指を頭に添えます。
頭の重みをかけながら3〜5分間指圧します。
めまいや立ちくらみがあった時以外にも、1日朝晩2度行って下さい。
ツボ刺激でめまい、立ちくらみが改善されない場合は糖尿病も考えられます。
糖尿病の合併症の一つに神経障害があります。
神経障害は下記のような症状が起こり、仕事で忙しい、たいした事がないと放置される事がほとんどです。
神経障害・・手足のしびれ、痛み、こむら返り、立ちくらみ、ほてり等。
家族のため自分のためにも少しでもおかしいと思う場合は即病院で検査する事をおすすめします。
仕事で忙しい方には糖尿病郵送検診キットという物もありますので活用して下さい。
やり方はとても簡単
自己採血キットを使用し、指先から数滴の血液を、所定のろ紙に落として郵送します。
血液中のグリコヘモグロビン(HbA1c)の値をしらべます。これは血液の赤血球の中に含まれるヘモグロビンと血中のブドウ糖が結合したもので、採血時よりさかのぼって、1〜2ヶ月間の血糖の平均を知ることができます。
したがって検査時にたまたま血糖が低いような、初期の糖尿病も、発見しやすいのです。
検査結果は検査物ご返送後、約2〜3週間でご報告いたします
検査結果はメールでお知らせすることも可能です
(ご希望のお客様はお申込みの際に備考欄にてお知らせください)
ご不明な点がございます際にはフリーダイヤル0120-783-094にお願いします。
糖尿病郵送検診キット
家庭の医学
婦人病の悩み
2008.03.16 Sunday
手三里は大腸経という経絡にあるツボです。
大腸経はひとさし指から腕を上がり、鼻につながっているので
手三里を刺激する事により、鼻の症状改善に働きかけます。
手三里の位置
軽くひじを曲げた時の、親指とひじの曲池を結ぶ延長線上にあります。
押すと響くような痛みがあります。
押し方
親指か中指を立てて下に向かって指圧します。
鼻がスッとするまでもみほぐします。
左右両手に行います。
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