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疲れ目に効くツボ
JUGEMテーマ:視力回復

目を疲れさせる原因にあふれている現在の暮らし。

目が疲れている時は、目の周囲の血液循環も悪くなっており、目に関係する神経やその他の働きも低下しています。

そのため、脳の働きも低下して、判断力が鈍ったり、気力が衰えたりします。

東洋医学では目は脳が飛び出したもの、と考えるので、それも当然といえるかもしれません。

目頭の近くにある晴明のツボは、疲れ目の改善に非常に優れた効果があります。

このツボを刺激すると、気血の流れが良くなり、目の周囲の血液循環が改善され、視神経の働きがよくなり目や脳の働きが活発になります。

指圧したその場で視野がパーッと広がり、疲れ目が軽くなります。

仕事やパソコンの合間に是非、試してみて下さい。

晴明のツボ
目頭の内側にV字に欠けたようにくぼんだ所、そこが晴明のツボです。

左右両側を、両方の親指で押してください。3〜5分間指圧するとよいでしょう。

また、同時にブルーベリーのサプリもよく効きます。

私もパソコンを使う仕事をしているので、目はとてもよく疲れます。

しかし、目が疲れたからといって休むわけにもいかず、辛い思いをする事もしばしば。

しかし、ブルーベリーのサプリを飲むようになり、目の疲れもかなり軽減されました。

ブルーベリーのアントシアニンという色素が目の疲れに効くらしいのです。

なので、アントシアニンの多い野菜、茄子、紫芋、紫キャベツ、など色の濃い野菜や、最近は紫野菜のジュースなどもスーパーで売っているので、飲むようにしています。

しかし、食品だけでは、目には効きません、

そこでおすすめするのは、やはりブルーベリーのサプリです。

手軽にアントシアニンを摂取でき、どこでも簡単に飲めます。

私も服用していておすすめするのがDHCです。

値段も安く、続けられるというのが大きなポイント、そしてDHCさんは3000円以上は送料も無料なので、毎月基礎のサプリと一緒に購入しています。

目の疲れにお悩みの方は是非、一度ブルーベリーをお試しください。

ブルーベリーであれば、どのメーカーのものでも効くと思います。

ただ、DHCさんは低価格、高品質で続けやすいのでおすすめします。

是非、お試しを!!

ブルーベリーエキス 30日分903円


はっきり1400円

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