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マンナンヒカリでカロリー抑えてヘルシーご飯
JUGEMテーマ:部分やせ(顔やせ・ウエストくびれ・お腹やせ・脚やせ)効果ダイエット

今日はマンナンヒカリのご紹介です。

マンナンヒカリ29


マンナンヒカリと言いますと、もう誰でもご存知。こんにゃくが成分で通常のお米に混ぜて炊くと、普通のご飯と見た目も味も全く変わらないと言う、素晴らしいものです。

それでいて、カロリーを抑えてくれる。

これは以前にテレビでやっておったんですが、どれだけカロリーを抑えた献立を作る事が出来るか?で芸能人3〜4人が競ってカロリーダウンのご飯を作ってたんですが、中に一人だけマンナンヒカリを使ってご飯を炊いた方いましてね。

栄養士の先生が計算しますと、ちゃーんとカロリーダウン出来てましたよ。

それでいて、ご飯のボリュームもちゃんとあるし、食べても普通のご飯と一緒やし、優れものやとおっしゃってました。

本当に素晴らしいマンナンヒカリですよ。

そんなマンナンヒカリはこんにゃくが主成分と思われがちですが、意外とこれが違いまして、、、


マンナンヒカリ21



でんぷん、食物繊維、がメイン。

次いでこんにゃく。

なので、マンナンヒカリを食べますとお通じが良くなると言う方、わりと多いんですが、それはこのでんぷんと食物繊維のおかげです。

で、どんなふうに炊くのか?と言いますと、簡単。

こんな計量カップがついてますんで、

マンナンヒカリ30


お米を1合分減らして、1合分相当のマンナンヒカリを投入し、(洗う必要なし)いつものようにスイッチオンするだけ。


ではマンナンヒカリの実物の写真を。

これ。

マンナンヒカリ22


見た目は米と全く変わらん。

なのでお皿に取り出してみましょう。

マンナンヒカリ23


これでも、見た目米みたいやな。

では白米と比べてみましょう。

これ。




右がマンナンヒカリ、左が普通の米。

実際に比べてみると、見た目は変わらんが大きさがかなり違うのが分かります。


でも、これが炊飯器で炊くと、水を吸って通常の米みたいになるんですからねー不思議ですよ。しかも見た目も分からなくなるし。

では、実際にマンナヒカリと通常のお米を一緒に炊いた写真を。

これ。

マンナンヒカリ27


ショウガご飯にしたんで、じゃっかん黄色っぽくなってますがそれ以外の見た目は何も変わらないです。

盛り付けた写真が、これ。

マンナンヒカリ28


こんなアップの写真ですら、どれが白米でどれがマンナンヒカリなのか?全く分からない。

実際に、楽天のクチコミとか見てても、メタボの旦那さんに黙ってマンナンヒカリご飯を出しても、全く気づかず食べていたそうなんで、メタボの方とかに良さそうです。

また妊娠中の食べすぎに困ってる妊婦さんにも人気あるみたいです。

ある程度食べないと妊娠中はお腹の赤ちゃんの事もありますが、やっぱ太りすぎはよくないですからねー。それでマンナンヒカリを藁にもすがる思いで使用されてると言う方、多いみたいです。

あとお子さんの太りすぎね。お子さんの体重を気にしてマンナンヒカリ入りご飯を食べさせている方おられるみたいです。

つまり使い方は様々。

たんにダイエットだけでなく、いろんなシーンで使われてるマンナンヒカリなんやなー思います。

で、マンナンヒカリと言いますと、スーパーにあるんですが、楽天で買う方がかなりお得に買えます。クチコミもかなり多く入ってるんで、参考にもなるんで、とりあえず楽天のマンナヒカリ載せておきますね。

興味の出た方はのぞかれてみて下さい。

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アマゾンも送料無料のあるし、こっちもかなりお得感はありますね。

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