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月経痛、月経不順に効果のある三陰交(さんいんこう)のツボ
JUGEMテーマ:健康


女性特有の悩みである月経痛や月経不順は

いずれも、女性ホルモンの分泌が大きく関係しています。

つまり女性ホルモンの働きが正しく調節されれば、月経不調は改善されます。

この女性ホルモンの働きを調整する働きがあるツボは三陰交(さんいんこう)のツボです。

なぜ三陰交(さんいんこう)のツボが効果があるのか?というと

この三陰交(さんいんこう)というツボは脾系、腎系、肝系という3つの経絡の交わる場所、

ここを刺激するだけで3つの経絡が支配する分野の様々な症状を改善する事が出来るのです。


三陰交(さんいんこう)の場所

内くるぶしの骨のでっぱりから自分の指幅3本分(人差し指、中指、薬指)上にあります。

このあたりを指で探ると、ちょうど骨にあたります。

この骨の少し後ろのキワのあたりが三陰交(さんいんこう)のツボです。

押してみると非常にヘンな痛さがあります。

この三陰交(さんいんこう)のツボを押したり、温めたりするだけで、かなり月経痛はマシになります。

また月経痛だけでなく、月経不順、更年期障害ののぼせやほてるにも効果ありますので、

これ等でお悩みの方は是非一度おためし下さい。


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生理痛、生理不順のツボ
JUGEMテーマ:冷え性

現代医学では生理痛や生理不順は、女性生殖器の機能低下と考えますが

東洋医学では血の問題と考えます。

生理は月に1度行われる血液の新陳代謝、その新陳代謝に異常がある状態

血液がとどこおっていると考えます。

血液のとどこおりを改善するのが足にある血海です。

昔から東洋医学では生理不順の事を血海の虚と、言い表してきました。

それくらい、女性の生理と関係の深いツボなのです。

血海のツボ
生理痛のツボ血海

ツボの押し方
生理不順、生理痛は左側のみに反応があらわれますので、左側の血海のツボだけを押します。

両手で太ももをつかむようにして指圧します。

3〜5分間を1日に1度定期的に行います。

生理痛などの痛みがある時に行うとその場で症状が軽くなります。


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