美肌のツボ

美肌のちょっとしたテクやツボをご紹介しています。

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睡眠と肌の深い関係と眠れるツボそして熟睡する方法と
JUGEMテーマ:アンチエイジング

今日は睡眠と肌の深い関係と眠れるツボそして熟睡する方法のご紹介です。

まずは美肌と眠りについて、ちょっと詳しく説明しますと、美肌ってのはターンオーバーの生まれ変わりによって美しさを保ち、くすみ、シミなどのトラブルを遠ざけています。そのターンオーバーを活発にするのは、睡眠中に多く分泌される成長ホルモン。


睡眠中は深い眠りの「ノンレム睡眠」と、浅い眠りの「レム睡眠」があります。

聞いた事ありますよね?

この2つのパターンであるノンレム睡眠とレム睡眠を、だいたいなんですが90分に1セットのサイクルで繰り返して人間は眠っています。

これは、ちょっと知らなかった?

で、この最初の2セットである、つまり眠りはじめの3時間が最も深い睡眠で成長ホルモンの分泌量もピークに。

睡眠の深さと成長ホルモンの分泌量


美肌をはぐくむターンオーバーの働きも、この時もっとも活発に。

そして、成長ホルモンを十分に分泌させ、すこやかなターンオーバーを促すにはノンレム睡眠とレム睡眠のサイクルを、だいたいですが5セット繰り返して、7時間以上の睡眠をとるにが望ましいとされています。

中でも眠りに入った直後の最初の3時間を深く眠る事が美肌作りの秘訣。



では、ここで疑問。

眠りに入る3時間させ深く眠れば何時に寝て何時に起きても良いか?

と言うと答えはノー。

人間はもともと夜になると眠くなる、そして朝には目が覚めると言う体内時計を持ってます。メラトニンと言う眠りを誘うホルモンも体内時計にあわせて、22時ごろから分泌されます。

つまり、この時間帯に眠りにつくのが最も良質な眠りにつかえると言う事。




しかし、なぜか体内時計は25時間周期。地球の24時間周期と約1時間のずれが。って事は、そのままでは眠くなる時間が毎日遅れる事に!

ところが朝日が入る事で、メラトニンの分泌はストップされ脳や体は再び24時間のリズムにあうようになっているのです。

すごい!

こういうところが人体の不思議。

そして最終的には、体内時計のリズムにあわせて早寝早起き。また朝日を浴びて目覚めれば、質の良い睡眠がえられ、美肌を守るすこやかな成長ホルモンが正しく分泌され規則正しいターンオーバーを手に入れる事が出来ると言うわけ。




しかし、そうは言ってもなかなか寝つけない、熟睡出来ないと言う方も多いはず。

そこでご紹介するのは、美肌のための熟睡テクニック。

そんな心地よく寝入り、深く眠って美肌を応援するには、おやすみ前の過ごし方が最も大切。まずお風呂はぬるめのお湯につかってリラックス。1日中活動して興奮状態の脳や体をしずめます。

また眠る1時間くらい前から部屋を暗めにすると、メラトニンの分泌が促進され眠りに入りやすくなります。

あとスマホやパソコンから出るブルーライトは眠りの妨げになるので、寝る直前までモニターを見るのはさけましょう。深夜のテレビもほどほどに。コーヒー、紅茶などのとりすぎも注意。特に就寝の2〜3時間前はハーブティーなどのノンカフェインがおすすめ。


眠りのつぼ


また眠りに入りやすいつぼを押すのもおすすめ。

就寝前に、上記の2箇所のツボを心地よく感じるぐらいの強さ5〜10分押してみて。自然と眠りに入りやすくなります。


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乾燥肌におすすめチューンメーカーズのかたつむりエキス
JUGEMテーマ:乾燥肌スキンケア

今日は乾燥肌におすすめのチューンメーカーズのかたつむりエキスのご紹介です。

かたつむりエキス



まずはチューンメーカーズについて簡単に説明しますと原液成分を売ってる会社。原液成分なんで、例えば今使ってる化粧品の保湿力が足らなくなってきたなんていう場合も、今までの場合は買い換えたり、新しく保湿力のある化粧品を購入したりしてた思いますが、

チューンメーカーズやと保湿力のある成分を1個買うだけでOK。

あとは手持ちの化粧品に混ぜて使ったり、単体で使ったりと、使い方も簡単。また手持ちの化粧品もムダにならずにすむ。非常に合理的でムダが出ない。またお財布にも優しいチューンメーカーズの原液成分なんです。

で、お値段もけっこうリーズナブルで1500円〜ぐらいから。

まあ、ちょっとお高い成分もありますが、最初はお手頃な成分からが試しやすい思います。そんな試しやすい成分のひとつにかたつむりエキスがあり。

かたつむりエキス2


10mlで1575円と非常にリーズナブル。

使い方も簡単、洗顔後すぐにお肌につけるだけ。

で、このかたつむりエキスは何に効くんか?言いますと、かたつむりエキス自体がねアラントイン、コラーゲン、エラスチン、グリコール酸なんかを含んでる。

つまり消炎作用のアラントイン、保湿力のコラーゲン、ハリのエラスチン、ピーリングのエラスチン。

と、けっこう幅広い大人のお悩みにこたえてくれる。

けっこう魅力的な、かたつむりエキス。

かたつむりエキス3


では、チューンメーカーズのかたつむりエキスの成分も、ちょっと見てみましょう。

これ。

かたつむりエキス4


かたつむりエキスに、保湿成分、防菌成分、防腐剤のたった、これだけ。

しかも、かたつむりエキスはトップ表示なんで、一番配合量も多い。

これで1575円は、試してみる価値はありやん?


では、そんなかたつむりエキスの実際の中身を。

これ。

かたつむりエキス5


けっこうシャバい。

かたつむりエキスだけにねっとりしたエキスを想像してたからね。

で、洗顔後に使ってみましたが、シャバいんで使いやすいです。お肌にもスーと浸透していくって感じ。ヘンなニオイも無いしね。

あとね、トロミのあるテクスチャーやとそれだけでお肌が潤ったような錯覚もおこすやん?それがサラリとしたテクスチャーなんで、そういう錯覚もないです。逆に翌日のお肌が楽しみになります。

で、翌日はと言うと、けっこう良いです。

いきなりハリ、弾力は出ないですが、なんかお肌が良い感じになります。あとね、質の悪い美容液なんかを使うと角質となって翌日にはお肌が固くなってしまう事もあるんすが、このかたつむりエキスは、そんな事もなし。

ほんで、しばらく使った感想はお肌が粉をふかなくなりました。粉をふくってのは、水分不足、潤い不足が大きな原因やんか?

でも、いくら水分、潤いを与えても、取りきれていない角質がある場合は、ムダな努力やん。

でも、かたつむりエキスの場合は、ビミョーなピーリング作用にコラーゲン、エラスチンと言った潤いも与えてくれるんで一石二鳥の効果があるみたいです。ただし、使う量はケチるとあきませんね。

やっぱ最低でも6滴は使う必要はあるかな、思います。

これからの季節にお肌が乾燥して粉をふくと言った方、お肌が水分も潤いも不足していると言う方、最近さらにお肌の曲がり角を感じ乾燥すると言う方、手持ちの化粧品では乾燥するようになって来た、そんな方におすすめします。

興味のある方は、こちらからのぞいてみて下さい。


チューンメーカーズのかたつむりエキス


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あかぎれ、ひび、肌あれに効くレッドパームオイル配合のアンティアンの手作り無添加石鹸「みかん」
JUGEMテーマ:スキンケア

今日は、あかぎれ、ひび、肌荒れに効く、
レッドパームオイル配合のアンティアンの 手作り無添加石鹸「みかん」のご紹介です。

で、これが手作り無添加石鹸の「みかん」。
レッドパームオイル配合なんで、オレンジ色をしてるんが特徴。

IMG_4587.JPG


では、まずは、
無添加手作り石鹸アンティアンについて、
簡単に説明するとやね、

油、苛性ソーダ、水だけで作る、
本当の無添加手作り石鹸を作ってはります。

そんな無添加手作り石鹸のポイントは、
自然に生成されるグリセリンがたっぷりなんで、
洗い上がりが非常にマイルド。

あと市販の石鹸やシャンプーに含まれている、
合成成分なども入っていないので、
毛穴が詰まる事もなく、余計な皮脂を取りすぎる事もなく。

せやからね、
抜け毛がひどい、背中のニキビが気になる、
と言った方は、

使用されてるシャンプーや石鹸を、
変えてみたほうが、いいかもです。

アンティアンの石鹸シャンプーに興味の出た方は、
こちらで石鹸シャンプーを紹介してますんで、
良かったらのぞいてみて下さい。

髪の抜け毛やフケなど頭皮トラブルにおすすめのアンティアンの石鹸シャンプー


で、そんな無添加手作り石鹸のアンティアンには、
いろんな石鹸がありまして、

今まではローズに目が行ったりしてたんが、
ここ最近、何気に目についた「みかん」と言う石鹸。

IMG_4583.JPG


何と、このオレンジの色は着色では無く、
レッドパームオイルの色やった。

レッドパームオイルと言うと、
パームオイルを脱色精製していないオイルなので、
天然のカロチンとビタミンEが豊富なんや。

これが、どういう事か?言うと、

天然のカロチンは、ビタミンAやから、
抗酸化作用が高い。
つまり肌荒れ、切り傷などに効く。
おまけにビタミンEが豊富やから、保湿効果もある。

IMG_4584.JPG


なので、ひび、あかぎれ、肌荒れ、日焼け、
などに効く。

ついでにビタミンAは、
アンチエイジング効果も期待出来そう。

IMG_4585.JPG


そんなレッドパームオイルを使った、
「みかん」の石鹸は、何と1個520円。

安!
早速買ってしまった。
で、届いたんが、これ。

IMG_4582.JPG


ちょうどキャンペーンで1000円以上で送料無料やったから、
超ラッキーやった。

ではレッドパームオイル配合の、
みかんの手作り石鹸の写真を、これ。

IMG_4588.JPG


レッドパームオイルの非常に鮮やかな色が特徴。

で、レッドパームオイル配合の
みかん石鹸の成分がこれ。

IMG_4586.JPG


オレンジとレモンの精油が入ってます。
それで、使ったら柑橘系の何とも言えん香りがするんやな。

で、使ってみた感想は言うと、
まずは、アンティアンの他の手作り石鹸に比べて、
断然溶け崩れが少ない。

手作り石鹸ってのはね、
手作りなんでね、風呂場とかに置いとくと、
どうしても溶けやすいんよ。

で、溶け崩れを少なくするために入れるのが、
パームオイルなんや。
そのパームオイルが成分的には上から2番目。

溶けにくいはずや。

IMG_4589.JPG

あとね、手作り無添加石鹸ってのはね、
どうしてもマイルドすぎる部分もあるねんな。

せやから、私みたいに、
乾燥肌やのに、サッパリが好みのタイプは、
ちょっと物足らん感もあるねん。

でも、みかん石鹸は、
けっこうサッパリとした石鹸でね。

サッパリが好みの私にとっては、
アンティアンで自分にあう石鹸を初めて見つけた、
って感じです。

ほんで洗顔だけでなく、
みかん石鹸はボディにも使ってみたんやけど、
溶け崩れが少ないからボディにもおすすめです。

みかん石鹸を体にゴシゴシとこすりつけて、
洗うとセルライトも無くなっていきそうやし、
ボディの黒ずみにも効きそうや。

あと、ミカン石鹸の最大のポイントは、
私の手にあった小鳥の噛み傷が治っていく。

我が家にはですな、
超凶暴なコザクラインコがおりましてな、
こいつなんやけど。

パピ


こいつが超噛み癖がすごくてですな、
コードから手指、紙、あらゆるもんを噛み砕いて破壊する。

もう手なんぞ噛まれた日にゃ、
流血で本当に血が流れ出る。

そのコザクラインコに手を噛まれるんやけど、
私アレルギー体質でね、
噛まれた箇所がアレルギーが発症して、
全然治らん。

ところが、このアンティアンのみかん石鹸を使うようになって、
その手の噛み傷がどんどん治っていく。

アレルギーの出てた箇所も治っていく。

これにはマジに驚いた。
やっぱ栄養豊富な油は違うわ〜。

そういやアンティアンのみかん石鹸のレビューのとこにも、
昔の交通事故の傷跡が治っていく、
傷が治っていく、
と、書いてる方いてた。

やっぱりな。
同じ事を思う方は、他にもいるんや。
つくづく思った。

肌荒れが気になる方、
日焼けで頬が赤味がかってる方、
ひび、あかぎれがお悩みの方、
手や顔に傷がある方、
レッドパームオイルの手作り石鹸を使ってみたい方、
無添加手作り石鹸を使ってみたい方、

などにおすすめします。
興味のある方は、こちらからのぞいてみて下さい。

PC用
乾燥肌・敏感肌・アトピー肌にも優しい無添加手作り石鹸・無添加化粧品【麻布十番アンティアン】


モバイル用
乾燥肌・敏感肌・アトピー肌にも優しい無添加手作り石鹸・無添加化粧品【麻布十番アンティアン】



今日のリンク
手作り石鹸アンティアンの無添加石鹸

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しわ、たるみを解消するEGF配合のミューノアージュのトライアルを試してみました
JUGEMテーマ:アンチエイジング
 
今日は目元しわ、たるみにアプローチするEGF配合ミューノアージュのトライアルを使ってみた感想です。

で、これが目元しわ、たるみに効くというミューノアージュのトライアルね。

IMG_3129.JPG


このミューノアージュについて簡単に説明すると、

ドクターズコスメになります。

東京ミッドタウンのミッドタウンタワー6階に複合医療空間があるんすが、

その中の一つに皮膚科形成外科があるんですね。

そこの皮膚科形成外科の院長さんが作られたコスメになります。

皮膚科言うと、やっぱアトピーとか敏感肌さんとか、

つまり、お肌に何がしかのトラブルを持った方が多く来院されますよね。

で、そういうお肌にトラブルを持った人って、

どうしても攻めのケアが出来ない。

やっぱ優しい処方とかのスキンケアになりますからね〜。

攻めのケアってよりは、

どうしても守りのケアになってしまうじゃないですか?

でもアトピーの方だって、

お肌のトラブルがある方だって、

目元のしわ、たるみのケアはしたいのが当然。

そんな方達のお悩みにこたえるべく作られたのが

ミューノアージュという化粧品。


で、どんな成分が目元のしわ、たるみにアプローチするのか?

と言うと、

ずばりEGF。

EGFはもう有名なアンチエイジング成分なんで、

知ってる方も多いと思いますが、

まあ簡単に説明しますと、

上皮細胞増殖因子と呼ばれるもので、

53個のアミノ酸から出来てるタンパク質なんですね。

これが人間の体内にはもともとあるんですが、

年齢とともに減少していきます。

減少するとしわ、たるみを引き起こすんですな。

つまり、このEGFを補ってやる事で、

表皮の細胞を増殖させ、皮膚再生を促す、

しわ、たるみを改善させるんですな。

なのでコラーゲンとかヒアルロン酸みたいな保湿成分を与えて、

ハリ、潤いをアップさせるという考え方ではなく、

EGFってのは遺伝子レベルでしわ、たるみを改善させようと言う考え方のもんなんです。



で、けっこうこのEGFって一時流行ったじゃないですか?

なので私も、おお!EGFって感じで、

いろんなEGFが配合された化粧品を使った事があるんですが、

どれもイマイチ効果を感じた事が無い。

EGF配合のコスメを使った事がある方、

どうですか?

あんまり効果って感じられなかったんじゃないですか?

なので、私個人としては、

EGFって、言うほどの効果って無いな〜

とか思ってたんですが、

このミューノアージュのEGF配合のクリームを使ってビックリしましてね。

もうね、

このEGF配合のミューノアージュのクリームね、

お肌に塗った直後から、

お肌の違いが実感出来るぐらいすごいです。

本当にスゴイです。

もうねマジにEGFのすごさが実感出来ます。

そのEGF配合のミューノアージュのクリームがこれ。

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見た目は特に何の変わりも無い、

普通のクリームなんすがね・・・。

テクスチャー的には、ふんわり柔らかめ。

全然重くない。

IMG_3135.JPG


ニオイとかも特に無いです。

このクリームには7つのEGFが配合されてるそうで、

これね。

IMG_3138.JPG


この7つのEGFはやけど治療用に開発されたらしんですよ。

つまり、ほんまもんの美肌再生クリーム。

期待していいんですよ、本当に。


で、成分的見ましても、

こんなふうにEGFがてんこもり7つ入ってます。

IMG_3136.JPG


ヒトオリゴペプチドってのがEGFの事。

他にも、いろんな成分入ってますけど、

さすがはお肌にトラブルがある方でも攻めのケアが出来るようにと、

作られただけあって、

ヘンな成分とか入ってません。

植物成分、保湿成分とかがメイン。

さすがは皮膚科医が作ったクリームだけの事はある。

で、しわにはもちろんなんすが、

特に目元のしわ、たるみには威力を発揮しまして、

これ、

IMG_3140.JPG


目元にEGF配合のミューノアージュを塗った写真なんですが、

マジにこの写真ぐらい効く。

本当に効きます。

またね敏感な目元にも塗れるんですよ。

私も、けっこう敏感なほうで、

目元なんかはクリーム塗れないんです。

ヘンに塗ると、

翌朝目が真っ赤になってコンタクトも入れられない。

でもね、このEGF配合のミューノアージュは、

大丈夫なんすよ。

おまけに一度塗るだけで目元はピンとするしね。

本当にスゴイです、これ。

マッサージしながら塗ると、

特に効果を発揮しますよ。


で、このEGF配合のミューノアージュクリーム10gに、

トライアルは化粧水30mlと美白美容液2包もついてる。

まあ美白美容液は2包なんで、

サンプル程度ですけど、

化粧水30mlは量も多いし良心的。

これ化粧水ね。

IMG_3132.JPG


いちおう化粧水と美白美容液の成分を載せておこう。

これ。

IMG_3137.JPG


化粧水もEGFがたっぷりと入ってます。

美白美容液のほうも、シンプル成分。

この手の美白美容液って、

他社はもっといろんな成分が入ってくるのに、

珍しいぐらいのシンプルさ。

さすがは皮膚科医が作っただけの事はある。

で、美白美容液の方はまだ使ってないんで、

何とも書けないんですが、

化粧水の方は使ったんで、感想を書きますと、

テクスチャーはトロミ系。

ものすごいトロリとしてます。

せやから容器から、なかなか出てこないぐらい。

なので、思い切りふって、

ようやくチョッピリ出るって感じです。

でもトロミ系の化粧水なんで、

少量で十分顔にいきわたる。

化粧水を両手につけて包み込むようにして、

顔全体につけます。

そうですね〜、

2〜3回それを繰り返すと、

顔全体がシットリもっちりになります。

で、不思議なのがトロミ系の化粧水なんで、

最初はちょっとベタつくんすが、

2〜3分もすると、ベタつきは完全に無くなる。

まあサラリとまではいかんけど、

それに近いぐらいにはなるね。

使う量も少量やしコスパ的にも最高です。


で、EGF配合ミューノアージュの、

全体的な感想として、

本当にマジに良いです。

私ね、まだこれ1回しか使ってないんですが、

化粧水塗って、マッサージしながらクリーム塗って、

それだけで即効でお肌の手触りが変わりましたもん。

おまけに、ちょっと肌トラブルでお肌荒れてたんですが、

翌日はお肌自体も沈静してキレイになってるし。

自分でもビックリしました。

さすがは皮膚科医が作ったEGF配合のクリームだけの事はある。

アットコスメでも最高に評価いいしね。

ちなみに、これ、

IMG_3130.JPG


アットコスメのクリーム部門では3位。

でも位の評価はおかしいと個人的には思うぐらい。

1位でもいいはず。

それぐらい、このEGF配合のクリームは効く。

せやからね、

これマジにおすすめと言うか一度使ってみて欲しい。

トライアルね、

EGF配合のクリーム 10g
化粧水  30ml
美白美容液  2包


これで1575円送料無料、マジに安いです。

だってやね、現品は30gで8400円なんすよ。(現品も安いけど)

これで考えたら、10gは2800円の計算でしょ?

それが1575円でクリームに化粧水までついてくる。

こんなお得なトライアルは無い!

おなけに送料無料やん。


外資系のコスメで30gでウン万円とかのクリームあるでしょ?

あんなクリーム足元にも及びませんよ。

日本の技術の方が本当にスゴイです。

海外の高いコスメを使ってる方、

目元のしわ、たるみにお悩みの方、

EGF配合の化粧品を使ってみたい方、

本気でアンチエイジングしたい方、

なんかに、おすすめします。


EGF配合のミューノアージュは個人的にも、

マジにおすすめです。

是非、一度お試し下さい。

興味のある方は、こちらから。

ミューノアージュ


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オールインワンゲルの無料サンプルモニター募集「コロカリア スーパーオールインワンジェル」

今日はコロカリア スーパーオールインワジェルの無料サンプルモニター募集のご紹介です。



スーパーオールインワンジェル無料モニター募集


このブログでは、

あ〜んまり無料サンプルみたいなんは紹介せんのですが、

この無料サンプルはかなりお得やな〜

と思ったんで、ちょっと紹介いたします。

普通こういう無料サンプルは、

本当に1〜2包みたいなチョッピリのサンプルが多いですよね?

よほどの大企業で無い限り、

大量のサンプルは配りません。


しかし、

このコロカリア スーパーオールインワジェルは、

何と5日分もサンプルがもらえる。

しかもオールインワンジェルのサンプル。

またね、

これけっこう成分も良いんですよ。

これが成分なんですがね、

水、グリセリン、エタノール、スクワラン、加水分解アナツバメ巣、加水分解コラーゲン、ヒアルロン酸Na、コメヌカスフィンゴ糖脂質、ザクロエキス、カンゾウ根エキス、ナツメ果実エキス、オウゴンエキス、オレンジ油、コメヌカ油、トコフェロール、ミリスチン酸ポリグリセリル−10、デキストリン、カルボマー、(アクリレーツ/アクリル酸アルキル(C10−30))クロスポリマー、(アクリル酸ヒドロキシエチル/アクリロイルジメチルタウリンNa)コポリマー、キサンタンガム、水酸化Na、ポリソルベート60、BG、オレイン酸ポリグリセリル−10、トリ(カプリル酸/カプリン酸)グリセリル、レシチン、ペンチレングリコール、フェノキシエタノール


ちょっと説明しますと、

まずは、ミリスチン酸ポリグリセリル−10は界面活性剤なんすが、

非イオン系。


(アクリレーツ/アクリル酸アルキル(C10−30))クロスポリマーも、

非イオン系の界面活性剤。


(アクリル酸ヒドロキシエチル/アクリロイルジメチルタウリンNa)コポリマー

これはポリマーね。



トリ(カプリル酸/カプリン酸)グリセリルは、

無添加系のコスメによく使われる保湿剤。


注意するようなんは、これぐらいかな。

まあ、ようするに使われてる界面活性剤も非イオン系やし、

ポリマーも悪いものでは無いからね。

つまり、ちゃんと分かって使えば問題ない。

あとは植物エキス、保湿成分、防腐のアルコールとか。

けっこう良いオールインワンゲルですよ。

申し込む甲斐はありますよ。

で、先着500名とありますが、

これね、けっこう新しい無料サンプルなんでね、

まだまだいけます。

つまり、

今から申し込んでも、絶対にいけます!!

成分の良い無添加系のオールインワンジェル、

「コロカリア スーパーオールインワンジェル」をお試ししたい方は、

是非こちらから申し込んでみて下さい。



スーパーオールインワンジェル無料モニター募集



今日のリンク
京都の無添加コスメ 京乃雪トライアル試してみました
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