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- ひざの痛み(内側中心部の傷み) (08/10)
- ひざの痛み 内側上後方の痛み (08/05)
2008.08.10 Sunday
JUGEMテーマ:関節痛
ひざの内側中心あたりも、ひざの痛みが良く出る部分です。
特に正座をしようとする時に痛みがはしります。
そのため、正座がしにくくなり、症状が強い時にはまったく正座できません。
このタイプのひざの痛みは東洋医学では、肝経の気血の働きが低下する事によって起こると考えます。
ひざの内側を通っている動脈の血液循環が悪くなっていて、その為に痛みが発生するわけです。
この動脈の血液循環が回復し、血液が順調に流れ出すとひざの痛みは改善していきます。
指圧すると効果を発揮するのは足にある曲泉です。
曲泉は肝経の重要ナツボで、このツボを刺激すると肝経の気血の働きが高められ、ひざの内側を通っている動脈の血液循環が促進されます。
その結果ひざの痛みが軽くなるのです。
正座すると痛みがひどいという人は是非試してみて下さい。
曲泉のツボの位置
痛みのある側の曲泉を刺激します。
床などに腰を下ろし、刺激する側の足のひざを立て、もう一方の足はまっすぐ伸ばします。この体制で、反対側の手の親指を使って指圧します。
3〜5分間指圧します。痛みがある時以外にも、1日に朝晩の2度、この方法を行って下さい。
ひざの痛みに絶大な効果を発揮するコラーゲンドリンクも紹介します。
ひざなどの関節の痛みは滑りをよくするコラーゲンの減少でも起こります。
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関節痛にもとても効果があり、痛みが治まったという口コミも大変多いです。
本当に自信を持っておすすめしますので、関節痛でお悩みの方は是非一度お試し下さい。
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2008.08.05 Tuesday
JUGEMテーマ:関節痛
体の関節でも、ひざの関節はとりわけ頻繁に使われ痛みの出やすいところです。
動作のたびに体重がかかるので、無理な負担が継続してかかると、痛みが現れるようになります。
ひざの痛みを放置しておくと、前進の健康状態まで悪くなり
ことに年をとってからのひざ痛は活動範囲をせばめてしまい、それがきっかけでボケや寝たきりにに進みかねません。
軽視しないで早く治したいものです。
ひざの内側上方が痛むタイプは階段を下りるときに激しい痛みが生じます。
このタイプは腎経の気血の働きの低下が関係しています。
ひざ痛があるとき、ひざの組織は炎症を起こしていますが、腎経の重要なツボである陰谷を指圧すると、ひざの組織の炎症が和らぎ
痛みがその場で軽くなります。
陰谷のツボ
ツボの押し方
痛みのある側の陰谷を刺激します。
床に腰を下ろし、刺激する側の足を軽く曲げ反対の足を伸ばします。
反対の手の指をツボにあて、3〜5分間指圧します。
痛みが激しい場合は指圧前に1〜3分間、ツボを中心に手のひらをあてます。
その後に指圧すると効果的です。
痛む時以外にも1日に朝晩2回行います。
ひざの痛みにおすすめのロイヤルコラーゲンドリンク
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あまり効きなれないロイヤルコラーゲンドリンクですが、コラーゲンが高濃度で配合されておりお肌もツルツルに潤うのですが効力はそれだけにとどまりません。
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実際に口コミでも膝や足の付け根の関節痛がとても楽になったというものが、とても多いのです。
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