美肌のツボ

美肌のちょっとしたテクやツボをご紹介しています。

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じんましんに効く肩髃(けんぐう)のツボ
JUGEMテーマ:アレルギー対策

今日はじんましんに効く 肩髃(けんぐう)のツボのご紹介です。

実は私も、じんましん持ちです。

じんましん持ちってのもヘンな書き方なんですが、

一時期、お薬を飲まないとず〜っと症状が出てたんです。

今はどうやら治まってはいるんですが、

それでも、春先になると体が痒くなってきます。

なのでアレグラが手放せない状態です。

医者に行ってもね、よっぽどでない限りどんなもんで、じんましんが出るのか?

なんて検査してくれません。

なので自分でいろいろな食べ物を食べて、どんな物を食べた時に症状が出るのか?

チェックしてるんですが、

あんまし分りません。

でも、なんとなくエビやら貝類。

そして市販のできあいの食べ物なんかを食べると症状が出るみたいですね。


で、今日ご紹介する、じんましんに効く肩髃(けんぐう)のツボなんですが、

はっきり言って、じんましんが出てからツボを押しても何の効果もありません。

ただ、何の症状も出てないのに、

何となく体が痒い・・。

そんな時ありますよね?

そういう時に押すと、妙に痛い場所なのです。

なので、ちょっと体が痒いなんて時に押すとけっこう効果があります。

まあ予防的にしか使えませんが、じんましん持ちさんが知ってると、

けっこう得するツボです。


場所は両肩にあります。

下図を参照して下さい。

肩をちょっと下がったとこのくぼんだとこにあります。

じんましんのツボ


押し方は、2〜3分けっこう強い力で押すと良い感じです。


このツボは昔から、皮膚の病気などに効果あると言われているツボで、

特に皮膚表面に現れる症状にとても効くと言われているそうです。


症状が出てしまった場合には医者に行かんと、どうにもなりませんが、

症状が出ていない場合で痒みだけある場合は是非お試し下さい。

もちろんお薬を併用するのもアリです。


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便秘解消
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湿疹やかぶれに効くツボ
JUGEMテーマ:アトピー性皮膚炎


湿疹やかぶれが出来やすい人は皮膚の抵抗力が弱いのです。

そのためちょっとっとしたことで皮膚がかぶれ、さらにかくことで湿疹が広がってしまいます。

湿疹が出来にくくするには、まず体力をつけて皮膚の抵抗力を高めることが大切です。

疲れがたまることで湿疹やじんましんは出ることも多いので、疲れをためない事も大切です。

ツボでは湿疹、じんましんには大椎(だいつい)がおすすめです。


大椎のツボ
アトピーツボ


大椎のツボは督脈という経絡ニアルツボで

全身の気の流れを調整する役割を持ち、ここを刺激することで全身の体調を整え体力をつけます。

これによって、皮膚の抵抗力も高まることから有効とされています。

ツボ指圧もおすすめですが、最も効果的なのが温熱シャワーです。

お風呂に入った時に42度のシャワーを大椎に、2〜3分当てます。

毎日行うことで症状は改善されていきます。

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肌に優しいミネラルファンデーションについて
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アトピー性皮膚炎 湿疹に効くツボ
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東洋医学ではアトピー性皮膚炎や湿疹などの皮膚の病気は、肺系の働きに異常があり

その影響で大腸経の流れが順調でなくなるために起こると考えます。

アトピーや湿疹などの病気の改善に効果を発揮するのが、大腸経のツボの肩髃(けんぐう)です。

肩髃(けんぐう)は皮膚病の特効穴で、かゆみをとるのにとても効果があります。

疎風活経(そふうかつけい)といって、皮膚の通りをよくし経絡の気血の流れを改善します。

つまりこのツボを指圧すると、気、血の循環が調整されて、皮膚の状態が改善するのです。

ツボの位置
アトピーのツボ


腕を真横に上げて地面と水平にします。

肩と腕の境目あたりで、肩の峰よりやや前方にくぼみが出来ます。

見ただけでは分かりにくいので手でさわって下さい。筋肉と筋肉の間です。

そのくぼみが肩髃のツボです。

出来れば線香などを使って温熱刺激を朝晩の1日2回行って下さい。


ただ症状がひどく出てからでは、いくらツボを押しても無理です。

日頃からつぼを押すなどの努力も必要です。

またじんましんなどの症状がでてしまった後に押しても効果はありません。


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鼻水 鼻づまりのツボ
手三里は大腸経という経絡にあるツボです。

大腸経はひとさし指から腕を上がり、鼻につながっているので

手三里を刺激する事により、鼻の症状改善に働きかけます。

手三里の位置
手三里

軽くひじを曲げた時の、親指とひじの曲池を結ぶ延長線上にあります。

押すと響くような痛みがあります。

押し方
手三里 押し方
親指か中指を立てて下に向かって指圧します。

鼻がスッとするまでもみほぐします。

左右両手に行います。

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JUGEMテーマ:花粉対策
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鼻みず鼻づまり
JUGEMテーマ:花粉対策

カゼのひき始めは、ウイルスが鼻の粘膜について炎症を起こすために、鼻水やくしゃみが出ます。

花粉症やアレルギー性鼻炎の場合の鼻水やくしゃみは、花粉やアレルゲンとなるものを吸ったためのアレルギー反応です。

いずれの場合も東洋医学では鼻水、花づまりは肺経の働きが低下したために起こると考えます。

その変化が任脈に影響し特に任脈の上星のツボに反応が現れます。

そこで上星のツボを指圧すると、肺経の働きが高められ、押したその場で鼻水が止まり、鼻づまりが解消するのです。

上星のツボ
鼻みず 鼻づまりのツボ 上星 

上星のツボの位置
額の生え際の左右中央から、親指の幅の長さだけ上に進んだところにあります。

押すと鼻につんと響く場所です。

押し方
左右の手の人差し指を重ねて上星のツボに乗せ、人差し指の腹で押します。

3〜5分間指圧します。

鼻水や鼻づまりの症状がある時に行えば、その場で症状が緩和されます。

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敏感肌対策
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